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为什么“江山易改、本性难移”?

  我看了《地藏经》之后,开始慢慢有点信佛了,对这个东西慢慢开始研究,我在思考一个问题,就是假如我们现在面对的局面都是某个因导致的后果,不管是我们的生活局面,还是事业局面,还是婚姻局面,还是孩子的教育局面,都是某个因导致的果。包括我们的某个自身习惯,我们的行为习惯是由我们思想习惯的因造成的,那要改变我们的习惯,是否要改变脑海中这个因,然后来改变这个习惯?我听您说过“做一件事不重要,为何做这件事才重要”,我们生活中是不是当因足够的时候,就可以改变果?但我在很多事情上都找不到因,比如我想早起早睡,我想健身,但是都改了七八年了,还是早起早睡不了,就是一直找不到改变的因,我想请教一下导师,如何让我们的行为习惯在思维上找到这个因?

  导师答:这是个好问题,意义是让你能够坚持的,要找到让孙悟空可以西天取经的那个Why。我们还是回到这三点:存在、价值、意义。那个意义一旦找到了,就会让你坚持下去,遇到困难可以有勇气去克服。

  谈到改变,的确需要从心上起。缘起性空,事物之所以呈现,最原初的动力是因为缘起。缘起也有内因和外因,外因是客观条件和外部环境,内因就是你的起心动念,再往里走就是你内心的需求。

  所谓找原因一定要“深深海底行”,就是要往内心深处走,向内挖掘。《心经》里讲“行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空”,要行深,要往里找,找到你潜意识的需求,那个需求才是你真正起心动念的原因。而这个需求又是哪里来的?可以一直往里刨,那个需求就是你成长经历过中曾经受到的伤害或没被满足的欲望,就会形成心理需求,这个心理需求就会让你起心动念,这个起心动念就是因。

  说到因已经很表浅了,不是最深处的东西,因为这个因才会有这个决定,有了这个决定才会有这个行为,有了这个行为就会有这个结果,结果一经造成,人生就处在这个结果里了。我们把自己装在这个结果里,就在这个结果里自循环,人生不断循环往复在自我轮回的过程中。

  所以,不是找不到原因,而是你能不能勇敢地面对自己,愿不愿意诚实地面对自己。说实话,你静坐一下,对你想改变某个行为习惯起不了多大作用。你按我刚才所说的这些,往内心深处找,做这个决定的起心动念是什么?起心动念背后是什么样的心理需求?这个心理需求又是来自成长经历过程中哪些被伤害的经历或者哪些未被满足的欲望?把这个源头找出来。找出来以后,该宽恕的宽恕,该化解的化解,该疗愈的疗愈。

  这时候就是疗愈见功夫,疗愈要出现了,为什么疗愈是重要的?疗愈一个人可以改变一个世界,所以疗愈师这份工作是伟大的,是让世界恢复平衡,回到源头,真正改变世界。把造成结果的这个原因从根处刨掉,就不会再起这个因了,当然对常人来讲,还要“时时勤拂拭”,因为现实生活的干扰和诱惑太多。

  对普通人来讲,对经文似懂非懂,所以念了一遍也不知道什么意思,不过也可以起到让人心安的作用,比如《心经》我们可以经常念,再有空的话,《金刚经》也可以念,这也是“时时勤拂拭”的方式。

  当前国人超重肥胖问题严峻,全民超重肥胖率逐年攀升。公开数据显示,截至目前我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%;6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%;6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。

  iiMediaResearch(艾媒咨询)数据显示,2021年中国45.6%网民感觉自己超重了,46%网民对自己体重感到满意,认为目前体重正好,仅有8.4%的网民觉得自己偏瘦。

  2015年的109.9亿元上升至2019年的172.0亿元,年复合增长率为11.9%。未来,体重管理产品行业呈现产品多样化、智能化、形式多元化的发展趋势,中国体重管理产品行业市场规模将以7.7%的年复合增长率继续保持上升趋势,预计2024年其市场规模可实现249.7亿元。

  “那些减肥3-5次均未成功的人,大都采用节食减肥方式,苛刻节食—-意志力失控—-暴食—-反弹,这样周而复始的循环,最终很多人会陷入绝望和自暴自弃的状态。”